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1. 合理作息：保持规律的作息时间，早(📘)睡早(zǎo )起，避免熬夜，有(🍱)助于(🚯)身(🎷)(shēn )体(🤞)(tǐ )恢复和(🦃)调节。

虽(🏗)然有了情(😹)感表达，但(🔈)(dàn )是在故事的序列(liè )里，这(😁)种情感是(📣)没有来由的。